23.07.2011

Сколько стоит еда

Уважаемый пользователь составил меню, для человека, который хочет вести здоровый образ жизни. 


Получилось: 


Итак берём банку квакерской овсянки 2 кг - это бакса 4, пакет сухого молока - около 2 кг, это то же самое что и простое молоко в пластике, только можно разводить и дома, 50 центовый тунец - по баночке на день, 3-4 пачек макарон - это 2-3 бакса, соль, масло подсолнечное, можно (если уж привычно - упаковку хлеба для тоста) - это от силы пятёрка, и за десятку кило замороженых куриных грудок, далее 4 банки coattage chees или как он там называется уложатся в 7 баксов, и фруктов на десятку это где-то 4-5 кг и на неделе под вечер заходить и брать мясо со скидкой - это ещё 10 на 2 недели, ах да ещё овощей тож на десятку.

Итого посчитаем во сколько нам обойдётся двухнедельное меню включающее молочные продукты, мясо, курицу, рыбу, крупы, овощи и фрукты - 70$ на две недели и при этом ничего жирного, ничего сладкого. Если же добавить к этому долгосрочное вроде пряностей, а так же немножечко слдакого и мож менгоно хлеба и ну ещё чего нить ны получим меню от пуза за 200 в месяц, но с этого меню не разжиреешь даже если лежиш на диване у телика
.


На мой взгляд, курица с гармонами вряд ли способствует снижению веса. 


Тоже самое относится к макаронам. Тунец по 50 центов скорее всего изнемогает от тяжелых металов, а свежую рыбу я в списке не нашла.


Это мои пять копеек. В целом, мне список нравится. 





Share to Facebook
9:18   МЕТКИ:, ,



Комментарии

  1. avatar ext_2868 says:

    Гражданин теоретик? Причем кабинетный.

    Можно конечно попробовать сыграть с ним шутку.
    В году 52 недели, так? он насчитал 35 долалров в
    неделю. Умножаем, получим 1820 долларов в год.
    Выдать ему эти деньги, через год посмотреть на него.

    Да, и медицинскую страховку у него отобрать. Здоровый
    же образ жизни, так?

    1. avatar svintusoid says:

      я вот тут недавно познакомилось с человеком, который уже много лет тратит на еду где-то 2-3 тысячи рублей в месяц.

      молодой мужчина, норм. выглядит.

      Правда это юг России с почти бесплатными овощами и дикорастущими фруктами летом.

      1. avatar ext_2868 says:

        “Тех денег, которые у меня сейчас есть,
        мне хватит до конца жизни. Правда, если я
        покупать ничего не буду”.

      2. avatar d_i_a_n_a_n_a_s says:

        Вот-вот. У нас на северах без травы сдохнуть можно. А стоят овощи-фрукты, особливо зимой, дороже мяса…

      3. avatar dim3vs says:

        Выращивайте свои, заготавливайте на зиму, покупайте сразу много в сезон урожая. Храните в погребе.

    2. avatar ext_2868 says:

      Хехе, вижу он там себе надул меню в полтор раза,
      но 2,400/год тож ничо.

      1. avatar nikadubrovsky says:

        Когда я однажды пыталась записать Беню в дешевый детский садик в ньюйорке, мне сказали, что это только для бедных можно. Бедные – это семья с доходом до 8000 долларов в год.
        Если в семье 3 человека, то 7200 у них на еду (согласно меню brother2) и остальные 800 долларов на все остальное, включая аренду жилья, оплату коммунальных услуг и медицины.
        Интересно, сколько людей так живет?

  2. avatar spbrf says:

    кроме еды ещё труселя и футболки как минимуму надо… хотя если на необитаемом острове можно и так ходить…

    1. avatar ext_2868 says:

      Да вообще можно прожить бесплатно, если все красть.

      1. avatar spbrf says:

        эти методы не для нас

      2. avatar nikadubrovsky says:

        +1

    2. avatar dim3vs says:

      А зачем вообще одежда нужна?

      1. avatar spbrf says:

        укрыться от холода и непогоды

      2. avatar dim3vs says:

        Вот-вот. Еще может быть, чтобы голой попой на чем-то грфзном или неприятном не сидеть.

  3. avatar tandem_bike says:

    “ничего я тут не вижу здорового”.

    :-)

    1. avatar nikadubrovsky says:

      мне всегда нравилась идея пищевых запретов и ограничений.
      Но, я не понятно, как это правильно сделать.
      С бедными же вообще сложно. Они потому и бедные, что живут в рамках масскультуры — смотрят телек, рекламу, хотят модных джинс и большую машину.

      Если они, например, жрут дешевые вредные хрустящие чипсы после тяжелой и малооплачиваемой работы, это хоть какой-то оттяг.
      А так не очень понятно, какова у них мотивация работать идиотом за 2 копейки, а по вечерам салат жевать.
      Чтобы такой образ жизни вести нужно быть изначать накачанным медиа-наркотиком.

      1. avatar dim3vs says:

        Я, с одной стороны, ем то, что мне хочется, а с другой в чем-то себя ограничиваю. Например, в последнее время не ем мясо и рыбу и вообще трупы животных. Стараюсь есть простую здоровую пищу.

  4. avatar nikadubrovsky says:

    да, в Берлине в дешевом магазине банка дешевого консервированного тунца стоит 1 евро или дороже. Может он в Японии по 50 центов?
    Но там море-океЯн вокруг, правда, радиоактивный.

    1. avatar ralitza says:

      Ника, список дан в пересчете на дешевый образ жизни, чтобы показать, что это возможно.
      Можно накручивать туда рыбу и другие штуки по возможностям – но принцип правильный… плюс, не помню, там указано, что много воды?- литра два-два с половиной в день, желательно минеральной хорошей и без газа
      а так все верно

      1. avatar ralitza says:

        да, и уменя еще йогурты, кефир в большом к-ве, молоко вске-таки не сухое, я его боюсь, фрукты овощи непременно – это совсем недешевая диета получается на самом деле… в НЙ так просто дорогая )
        но вообще-то взрослому человеку много еды не надо

        а насчет мед страховок кто-то сказал… впечатление, что думают, будто здоровое питание тебя от простуды и проч. спасает… не спасает )

      2. avatar nikadubrovsky says:

        да, там все не правильно посчитано.
        ЭТо не дешевое питание. И, главное, это набор продуктов для человека, который заботиться о своем здоровье, то есть, вряд ли работает кассиром.
        Значит, у него и проблемы другие.

      3. avatar ralitza says:

        да я даже не про подсчеты, а про то, что ограничение пищи – штука затратная
        у меня минус и мясо и курица вместе с вредными гормонами, но витамины всякие…
        и вода не бесплатно, а минеральная и качественная имеется в виду )

        хотя в принципе возможно и очень дешево временами… почти ничего не ешь, много двигаешься – теряешь вес и чувствуешь бодрость, на самом деле тут не количество денег главное, а настрой боевой, чего и …)))

      4. avatar dim3vs says:

        По телевизору показывали как делают молоко на заводах. Сначала его разделяют на составляющие компоненты, потом смешивают в определенной пропорции. От молока остаётся самая малость и не самая полезная его часть. Естественные животные жиры заменяют на пальмовое масло. Если сравнить деревенское молоко, из-под коровы и то, что продают в магазине, можно почувствовать разницу.

      5. avatar nikadubrovsky says:

        вода да, пока бесплатная.
        Но, главная проблема такой диеты — 600 евро на семью на питание в месяц – это уже средний класс, а не бедные.

  5. avatar ext_303735 says:

    Надо уточнить, а тунец кусочком или стружкой. А то, стружку можно сразу не покупать. У нас кусочек 250 гр типа Иберика стоит около 3.8 евро.

    Ну и на овсянке не надо экономить, а то, где взять заряд на день. Мне нравятся мюсли, которые делает доктор Еткер. Нравится тем, что туда кладут так много изюма и сухофруктов, как у нас пожалеют положить. Однокурссница рассказывала, как ездила в Англию и в гостинице закащала утром овсянку. Ей принесли овсянку посмеиваясь, она спросила почему, ей ответили, что в Англии овсянку по утрам едят только лошади или шодландцы.

    К такому безвитаминному меню, нужно добавить по ложечке свежевыращенной спирулины или дуналилеллы на каждый день.

    А вот мне нравится шпинат, если бы спирулину продавали в магазине и она была такая же доступная, то какая разница спирулина или шпинат, если и то и другое выглядит одинаково. Но ложечки, конечно мало, надо грамм 200-500, на гарнир.

    1. avatar nikadubrovsky says:

      спирулины больше чайной ложки в день есть не нужно.

      1. avatar ext_303735 says:

        Я знаю.

        Я понял, почему вы так считаете. Как вы себе представляете спирулину

        1. как количество спирулины, содержащее эквивалентное дневному количеству полезных веществ из обычной еды.

        или

        2. альтернативный источник питания

        Вот из-за того, что вы более склонны к п.1, представляете спирулину “эквивалентом дневной дозы питательных веществ”, поэтому и считаете, что ее нужно 2 грамма в день.

        А я рассматриваю ее, как альтернативный продукт. Я ее представляю таким себе шпинатом. Мне нужен обязательно, как в той сказке про горшочек, нужен горшочек зеленой кашицы. Иначе как ее распробовать. Ламинария же вкусная, может и спирулина тоже. Блюда из нее можно всякие делать. Я понял, что вы популяризируете спирулину (чтобы ее выращивали все в любых количествах), так как сейчас она мало распространена. Когда заходит речь о 2 гр, как эквивалентном количестве питательных средств – это уже ваша идеология, которую вы даете в нагрузку с популяризацией.

        Публикация рецептов со спирулиной подтолкнули бы всех ее выращивать, только из интереса и желания попробовать. А 2 гр никто не будет выращивать, когда и так можно купить шпинат. Ведь пока никто не голодает. Будет решен вопрос с количеством(на стандартруню порцию гарнира) и рецепта, все подтянуться выращивать ее на своих приусадебных участках.

      2. avatar ext_303735 says:

        Если спирулину начнут выращивать на фермах как лосося в Норвегии, то это сразу собьет ее цену, сделает ее доступной и качество ее будет высоким, потому что можно будет его проконтролировать и стандартизировать. А как вы дома приведете спирулину к стандартам качества еды, как проконтролируете? Государство должно забеспокоится в таком случае, потому что его граждане могут себе навредить. Не надо будет дома ее фильтровать, пойдете в магазин, купите килограмм спирулины, приготовите ее, наедитесь. А как можно наестся чайной ложечкой? В Аушвице и то лучше кормили.

      3. avatar dim3vs says:

        Цена установится в зависимости от рынка. То есть сделают такую цену, чтобы ее покупали в нужных количествах.
        Качество будет обосновано производственной необходимостью. Никто не будет вкладывать душу и дополнительные деньги в производство, направленное на получение прибыли. Вы какое пиво пьете? У нас все популярное пиво на вкус очень плохое. В америке существует культура домашнего пивоварения, потому что там нельзя купить пиво достойного качества.
        Насчет контроля: насколько на ваш взгляд сейчас соблюдаются стандарты производства продуктов питания? Например, ГОСТы?
        Государство и так все время беспокоится.
        Почему-то еда, которую я готовлю дома вкуснее той, что я могу купить в кафе. И дешевле.

  6. avatar pingback_bot says:

    User referenced to your post from Колбаса из собаки с будкой. saying: […] христианских младенцев в моих любимых сардельках: nikadubrovsky.livejournal.com/896306.html […]

  7. avatar osminkin says:

    за 200 долларов в месяц можно питаться куда как здоровее и без сухого молока и консервов и даже (о чудо) почти не воруя.
    как-нибудь составлю свое меню которому мы следуем почти год. мой рост 172 см. вес 69-70 кг.

  8. avatar dim3vs says:

    Насчет макаронов не согласен. В Италии это практически национальное блюдо. Гоголь ел! Вы видели толстого Гоголя? И в Италии мало толстых людей. Судя по слухам. Конечно, может у них другие макароны, но они едят их с маслом и не толстеют. Это один из моих любимых источников калорий.

  9. avatar dim3vs says:

    А откуда в тунце металлы? Как они туда попадают?

Оставить комментарий

(required)

(required)