Начала заниматься в спортивном зале. Не знаю, сколько продержусь: вся фишка, конечно, в регулярности.
Пока занимаюсь на специальных тренажерах. Из 6 штук.
Каждый «подход» чуть больше минуты, то есть устать не возможно.
Сначала машины настраивает тренер, чтобы они соответствовали весу, росту и задачам клиента.
Потом человек-тренер исчезает и нужно общаться напрямую с машинами: приложить электронный браслет к тренажеру, который «опознает» тренирующегося, затем на экране компьютера, подключенного к тренажеру, появляется бегущая черная спираль, по которой катится белый шарик.
Моя задача правильно двигаться и удерживать шарик внутри спирали.
Если я делаю упражнение слишком медленно или слишком быстро, если я неправильно наклоняюсь или поднимаю ногу, то шарик падает или сдвигается.
А как только я выправляюсь, шарик мгновенно возвращается на положенное ему место.
Опознавая меня, тренажеры дают мне нагрузку, которая мне «положена».
При абсолютной концентрации, которая возникает из-за странной почти животной фобии «уронить» шарик, эффект невероятный.
Гораздо круче, чем если бы над душой стоял тренер.
Посмотрим, какие будут результаты.